Piernas bellas
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En anatomía humana, la pierna es el tercer segmento del miembro inferior o pelviano, comprendida entre el muslo y el pie. La pierna se articula con el muslo mediante la rodilla, y con el pie mediante el tobillo. Por ello es importante cuidarlas y mantenerlas sanas.
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Si sientes que tus piernas están hinchadas y las sientes cansadas es recomendable que sigas estas recomendaciones:
-Antes de dormir eleva tus piernas verticalmente y forma círculos con los tobillos durante 5min cada uno.
En la cama los pies deben permanecer mas arriba que el resto de tu cuerpo.
Para lucir unas piernas hermosas debes de cuidarlas por lo menos un ratito todos los días.
Existen varios problemas o enfermedades que se nos pueden presentar en las piernas tales como:
-Antes de dormir eleva tus piernas verticalmente y forma círculos con los tobillos durante 5min cada uno.
En la cama los pies deben permanecer mas arriba que el resto de tu cuerpo.
Para lucir unas piernas hermosas debes de cuidarlas por lo menos un ratito todos los días.
Existen varios problemas o enfermedades que se nos pueden presentar en las piernas tales como:
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Varices: son venas que se encuentran dilatadas y en las que existe reflujo. Su aparición es causada por el mal funcionamiento de las válvulas de las venas de nuestras piernas las cuales se debilitan, ensanchan y dilatan y causan que la sangre no regrese al corazón lo que lleva a que la sangre se estanque en las venas volviéndolas gordas y tu ortosas.
Causas de las varices:Son varias las causas de que aparezcan las varices en nuestras piernas por ejemplo:
Genética
Cambios hormonales
Anticonceptivos
Estar de pie o sentada por mucho tiempo
Sus síntomas:Pesades de las piernas
Cansancio
Calambres
Picores
Fuertes dolores (en algunos casos)
Hinchazón de pies y tobillos
Ulceras en la piel de los tobillos
Las venas de las piernas se agrandan
Cambia el color de los tobillos y pantorrillas a un color parado- grisaseo
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