Arrugas en tú cara

Algunas veces, éstas se presentan como líneas que corren al largo de su frente. O tal vez ellas se cultivan como patas de gallos en el borde sus ojos. Conocidas generalmente como arrugas, éstas son, entre otros, los primeros signos testigos de su edad. Como la muerte y los impuestos, todos experimentarán las arrugas, algunas personas, sin embargo, tendrán más arrugas y las presentarán más pronto que otras.

Las investigaciones en el pasado se han enfocado en la causa de las arrugas y por qué algunas personas se arrugan más pronto que otras. Los estudios han contemplado la exposición al sol, el humo de cigarros, la ingesta de agua y la comida.

Definición de arruga

Por definición, una arruga es un surco o pliegue de la piel o de cualquier otra membrana, ya sea por disminución de la capa de grasa más profunda o por disminución del tamaño de las células que hacen parte de la dermis. Esencialmente, ocurre una disminución del contenido de agua, la piel produce menos aceite y la capa externa (epidermis) se vuelve áspera y seca; además, hay una alteración de las fibras elásticas y de colágeno situada en la dermis. Cuando la producción de colágeno se reduce, la piel cede.

A medida que las fibras de elastina se van deteriorando, la piel pierde su elasticidad y aparecen las arrugas y los cambios en apariencia que pueden diferenciar la piel envejecida de la piel joven.

Aparición de las arrugas
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Los vasos sanguíneos de la dermis o capa profunda, suplen de oxígeno y nutrientes a la piel, los cuales ascienden hasta la epidermis para estimular formación de nuevas células. En la dermis se albergan las fibras de colágeno que le dan la fuerza y la firmeza a la piel, y la elastina, la cual le da a la piel su flexibilidad. Además esta capa es la responsable de producir humedad y mantenerla. lo que le da a la piel su textura y suavidad a través del tiempo.

El envejecimiento natural no viene con arrugas necesariamente, pero al ocurrir ocasiona arrugas finas superficiales. La exposición solar genera arrugas prematuras que son profundas y gruesas.

Protegiendo su Cutis
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Además de comer alimentos saludables, existen otras cosas que usted puede hacer para proteger su piel del daño y de las arrugas.

Deje de fumar.
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Fumar causa envejecimiento prematuro y arrugas en la cara. Lave su cara diariamente y siempre use un humectante. El mejor momento para aplicar un humectante en la piel es inmediatamente después de tomar un baño con regadera o en la tina.

Beba al menos 6 a 8 vasos de agua diario. Esto ayuda a mantener su piel hidratada.
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